info@mastershaolin.ru |
+7 985 757 55 01

Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, армейский рукопашный бой. Взрослые и детские группы.

Жесткий Цигун

Главная / 'Жесткий Цигун'

Невероятное кунг-фу. Возможности человеческого тела

Шаолиньское кунг-фу – это торжество силы и ловкости, это демонстрация таких возможностей человеческого тела, которых мир никогда не знал. И именно эти уникальные способности и составляют тайну кунг-фу, рожденного в Шаолине. Если бы не изобрели фотографию, то кто бы смог поверить в существование таких немыслимых возможностей, которые обретаются практикующими кунг фу. Обучение любому боевому искусству […]

Шаолиньский жесткий цигун. Часть 2

Как практикуется Шаолиньский Инь Цигун? Практика Шаолиньского Инь Цигун требует упражнений с энергией ци. Однако это не так просто для начинающих. К тому же, работая с энергией ци, Вы не можете делать это запросто – так, как сами захотите. Что же тогда делать? Вам необходимо развивать руки, ноги, кисти рук и ступни, боковые мышцы, используя […]

Укрепление тела. часть 2

 Быстрота ударов Для начала посчитайте, сколько раз Вы можете ударить и вернуть свою руку в исходное положение в течение 30-ти секунд или даже минуты. Наносите удары как можно быстро, постепенно преодолевая порог усталости. Когда Вы почувствуете, что упражнение стало слишком легким для, начните добавлять вес на руки примерно по 500 гр и постепенно добавляйте вес […]

Укрепление тела. Часть 1

 Укрепление тела Данное занятие почти всегда нелегкое, сопровождается неприятными болевыми ощущениями и занимает  много времени, но это необходимо для достижения высокого уровня в боевых искусствах. Верхние конечности тела обычно используются для ударов, блокирования, захватов, заломов, бросков и т.д. Данный список можно продолжать и дальше, и стоит забывать о высокой уязвимости этих областей. С точки зрения […]

Шаолиньский жесткий цигун

Шаолинь Инь Цигун или Жесткий цигун, как его обычно называют, является своего рода особенностью именно Шаолиньских боевых искусств и практикуется на протяжении сотен лет. Первоначально он использовался для обучения организма противостоять сильным ударам и атакам в те дни, когда не было никаких орудий, а только традиционное китайское оружие, такое как копья, палки и ножи. Цигун […]

Цигун

Цигун или Ци Гун — русская форма термина, образованного слиянием двух китайских иероглифов: Ци (氣) и Гун (功). Словарное определение слова «Ци» обычно дает смысл «дыхание», «воздух», «газ» и «пар», но оно также может быть использовано в контексте при описании отношений между материей, энергией и духом[4]. Определение слова «Гун» («гонг», «кунг») (功) дает смысл «сила», «власть», а также «достижения» и […]