Шаолинь Инь Цигун или Жесткий цигун, как его обычно называют, является своего рода особенностью именно Шаолиньских боевых искусств и практикуется на протяжении сотен лет.
Первоначально он использовался для обучения организма противостоять сильным ударам и атакам в те дни, когда не было никаких орудий, а только традиционное китайское оружие, такое как копья, палки и ножи. Цигун имеет обширные и глубокие знания о развитии человеческого тела.
Шаолинь Инь Цигун можно считать независимым направлением Искусства Цигун или даже рассматриватья в качестве независимого боевого искусства. Почему?
Потому что он прошел тысячелетний процесс развития и культивации системы, и его можно рассматривать как целостную систему.
Шаолинь Инь Цигун является одной из форм эволюции человека, и построение мышц и развития силы это далеко не все. Он имеет как мягкую и жесткую сторону.
Жесткая сторона предполагает развитие мышц, сухожилий, кожи и костей, и это включает в себя повторяющиеся упражнения, со специальными бамбуковыми шестами, железными прутьями и другими инструментами наряду с особыми позициями и дыхательными техниками.
Но есть и мягкая сторона Цигун – медитация. Без медитации, мы не сможем охладить огонь, который создается с упражнениями Шаолинь Инь Цигун. Так что это очень важная часть обучения, и не следует ей пренебрегать.
Классификация цигун
Шаолинь Цигун разделяется на Ян цигун – внутренние упражнения Ци и Инь цигун – внешние (жесткие) Ци упражнения.
Ян Цигун может укрепить организм человека при дыхании и усиленной Ци циркуляции крови и активации работы артерий и вен в теле человека.
Эти виды цигуна включают: Ба Дуань Цзинь, И Джинь Цзинь, воинское искусство Чань Юань, медитации в положении сидя, и т.д.
Внешний Шаолинь Цигун является жестким направлением цигун, который имеет целый ряд категорий. Инь Цигун работает напрямую с внутренней энергией в определенной части человеческого тела, чтобы сделать эту часть чрезвычайно выносливой и крепкой, позволяющей совершать такие вещи, как расщепление мраморных плит на голове, разбивание камней об ноги и руки, и т.д. – все это развивается именно во внешнем цигун.
Попробовать регулярные занятия ШАОЛИНЬ ИНЬ ЦИГУН в Школе “Мастер Шаолинь”
