info@mastershaolin.ru |
+7 985 757 55 01

Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Москва. Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг-фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, самооборона, армейский китайский рукопашный бой. Взрослые группы.

Главная / Articles posted by Master

5-6 ноября 2016 г. Прошел выездной тренинг: Цигун и Биомеханика. Стихия – Вода.

Выездной тренинг 5-6 ноября 2016 г. ЦИГУН И БИОМЕХАНИКА. СТИХИЯ ВОДА. Что было в программе. Тренировка в бассейне:  Суставная гимнастика, работа с потоками, цигун, тренировка дыхания под водой, биомеханика, комплекс Дзибенгун, различные игры, биомеханика. В буквальном смысле погружались в техники с головой. Отдельным блоком был массаж. Фотоотчет по тренингу     Отзывы участников   В […]

9 октября 2016 г. прошел Семинар: Ключи доступа к гибкости

  МАСТЕР-КЛАСС по растяжкам 09.октября.2016 (вс) с 10:00 до 18:00 КЛЮЧИ ДОСТУПА К ГИБКОСТИ   Мастер-класс состоял из трех блоков. В первой части была тренировка Дыхательной-энергетической суставной гимнастики. Вторая часть состояла из выстраивании тела, выравнивание позвоночника, элементы йоги. Третью часть провел Мастер Школы – парные растяжки. В завершении мы насладились прекрасным  тибетским чаем пуэр на молоке с […]

Хочешь вставать рано, узнай как

Если у Вас возникло желание в связи с осенью или оно было всегда вставать рано, но реализовать его пока не получается, предлагаем воспользоваться нашими советами. Первое на что стоит обратить внимание – к раннему пробуждению нужно готовиться заранее. Стоит пересмотреть свой вечерний рацион питания. Если есть возможность отказаться от еды после 17-18 часов – замечательно. […]

04 сентября 2016 года в Москве прошел семинар-тренинг БИОМЕХАНИКА 2

04 сентября 2016 года в Москве прошел семинар-тренинг БИОМЕХАНИКА 2.  СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: работа на нижнем уровне На семинаре-тренинге была рассмотрена работа рукопашного боя с позиции биомеханики, со специализацией на нижнем уровне: Принципы построения ударов Работа с ногами в позиции лежа Техники перемещения от нападения в позиции сидя и лежа на земле Тренировка маятников сидя на коленях Защита […]

Комплекс как основа техники. Часть 2

Оценивая изучение комплексов… Следуя пяти правилам теории Цигун, Ву Tao (五 調), можно по достоинству оценить структуру и   подготовленность комплексов. Когда ученики впервые изучают комплекс, они знакомятся с различными блоками, ударами ногами, руками и стойками. Данные приемы объединяются, чтобы составить последовательность. Изначально тело ученика напряжено, так как оно не знает данной последовательности, а иногда и […]

Комплекс как основа техники. Часть 1

В течение многих лет тренировок, боец проходит ряд определенных практических последовательностей. Сами последовательности называются комплексами (Тао-лу), являясь непрерывным течением из ряда оборонительных и атакующих движений. В японской системе, данные последовательности называются Като (型 или 形 в лит. Знач .: «Форма»). Данные методы форм (последовательностей), являются специфическими техниками блоков, ударов руками, ногами или состоящие из комбинированных […]

Шаолиньский жесткий цигун

Шаолинь Инь Цигун или Жесткий цигун, как его обычно называют, является своего рода особенностью именно Шаолиньских боевых искусств и практикуется на протяжении сотен лет. Первоначально он использовался для обучения организма противостоять сильным ударам и атакам в те дни, когда не было никаких орудий, а только традиционное китайское оружие, такое как копья, палки и ножи. Цигун […]

Цигун для решения Ваших проблем

Упражнения Цигун для решения именно Ваших проблем Техники Цигун, обладая разносторонним положительным влиянием на человека, способны не только УКРЕПЛЯТЬ И ОЗДОРАВЛИВАТЬ ОРГАНИЗМ, НО И ОКАЗЫВАТЬ ВЛИЯНИЕ НА ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ. Существует возможность «настроить» программу занятий Цигун для решения конкретных потребностей в области оздоровления, исцеления, долголетия, боевых искусств, медитации, равновесия и координации, любых других индивидуальных требований. При конкретизации […]

ЧУДО ВАШЕГО ТЕЛА

Работа над духом и телом Легендарный монастырь Шаолинь существует уже не одну сотню лет. И сейчас, как и много веков назад, его обитатели поражают весь мир своими, казалось бы, фантастическими возможностями, демонстрируя настоящие чудеса, на которые оказывается способно тело человека. Уникальные боевые способности, управление внутренней энергией, невероятные навыки владения своим телом, среди которых потрясающее умение […]

РОЖДЕНИЕ ЛЕГЕНДЫ. ЧАСТЬ 4

На заре нового века На рубеже 19 и 20 веков в Китае произошло «Боксерское восстание», направленное против засилия иностранцев в стране, в которое был втянут и монастырь Шаолинь. Считалось, что участники восстания владели тайнами кунг-фу, позволявшими им оставаться невредимыми даже при попадании пули. Восстание потерпело крах, и иностранные наблюдатели и вдовствующая императрица Цыси обвинил Шаолинь в […]