info@mastershaolin.ru |
+7 985 757 55 01

Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Москва. Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг-фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, самооборона, армейский китайский рукопашный бой. Взрослые группы.

Главная / Articles posted by Роман Русаков

Тайцзи Цюань стиля ян – традиции семьи ян. Часть 2

  Цзянь Хо, сын Лю Чена, вскоре после смерти своего отца решился раскрыть стране  истинную семейную технику Тайцзи Ми Цюань. В ту эпоху, его репутация была подкреплена разными поединками и схватками.  Однажды у Яна Цзянь Хо был поединок с мастером из Цзи Рен Мен (Школа «естественного» стиля), Дю Ксин Ву, конец которого окончился ничьей и […]

Тай Цзи Цюань стиля Ян – традиции семьи Ян. Часть 1

Ян Лю Чен, несомненно, является одним из наиболее известных китайских мастеров Тайцзи Цюань в мире. История освоения им секретного искусства Тай Цзи Цюань в отдаленной деревне Чень Цзя Гоу и его слава “Ян Непревзойденный” (Ян Ву Ди) являются похожими на все  истории среди практикующих  Тай Цзи во всем мире. Широко известный Ян Лю Чен приходит […]

Укрепление тела. часть 2

 Быстрота ударов Для начала посчитайте, сколько раз Вы можете ударить и вернуть свою руку в исходное положение в течение 30-ти секунд или даже минуты. Наносите удары как можно быстро, постепенно преодолевая порог усталости. Когда Вы почувствуете, что упражнение стало слишком легким для, начните добавлять вес на руки примерно по 500 гр и постепенно добавляйте вес […]

Укрепление тела. Часть 1

 Укрепление тела Данное занятие почти всегда нелегкое, сопровождается неприятными болевыми ощущениями и занимает  много времени, но это необходимо для достижения высокого уровня в боевых искусствах. Верхние конечности тела обычно используются для ударов, блокирования, захватов, заломов, бросков и т.д. Данный список можно продолжать и дальше, и стоит забывать о высокой уязвимости этих областей. С точки зрения […]

Комплекс как основа техники. Часть 4

Углубление в суть комплекса Боевые приемы делятся на четыре отдельных категории: удары ногами (Ti, 踢), удары руками (Da, 打), борьба (Shuai, 摔) и захваты (Na, 拿). Блоки и удары, безусловно, визуально очевидны для новичков, однако, опытные бойцы и Мастера изучают и более глубокие уровни комплекса для его использования в других категориях боя. Ученики должны изучать […]

Комплекс как основа техники. Часть 3

  Этапы адаптации комплекса в бою По-прежнему остается еще один фактор, необходимый, но часто упускаемый из виду в подготовке комплексов. Это способность применения навыков, полученных в ходе изучения комплекса. Фактически, конечная цель обучения – это получение навыка использования методов боя в реальной схватке с противником. Эти методы задействованы в комплексе, и они являются такими же […]