Кунг-фу (Ушу или Боевое искусство Шаолинь)

Главная / Кунг-фу (Ушу или Боевое искусство Шаолинь)

Веками монахи Шаолиня собирали знания и оттачивали мастерство владения своим телом, разрабатывали максимально эффективные техники на развитие выносливости, силы, ловкости, здоровья, неуязвимости.

Сегодня у Вас есть уникальная возможность заняться совершенствованием своего тела и изучать боевые искусства по древним методикам, проверенным столетиями.

Что вы изучите в процессе обучения:

освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции; приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны);
укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;
научитесь правильно падать (умение нетравматично падать важно не только на занятиях, но и в повседневной жизни);
узнаете, как быстро и правильно освобождаться от захватов и уходить от ударов;
обучитесь работе с предметами ударного действия (овладев традиционным для китайских боевых искусств оружием, вы сможете использовать в целях самообороны практически любой подручный предмет);
научитесь эффективно блокировать противника, не прикладывая для этого чрезмерных физических усилий;
узнаете, как контролировать страх и боль (китайские боевые искусства предполагают не только телесные, но и духовные тренировки);
сможете открыть новые возможности своего тела (для этого в шаолиньских боевых искусствах используются упражнения на столбах и с закрытыми глазами).

В процессе тренировок применяются групповые и парные формы работы (спарринги), что способствует выработке чувства дистанции и быстрых рефлексов, максимальному усвоению полученных знаний на практике.

Вы научитесь совершению жестких, коротких, быстрых, волновых ударов. Изучите захваты, заломы и способы выхода из них. Научитесь отражать удары противника с минимальными затратами своих сил. Изучите различные шаолиньские стили и комплексы.

ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ

[Show slideshow]

Как построено обучение

В школе Мастера много времени отводится на тренировку суставов, мышц, сосудов и вестибулярного аппарата. Такая подготовка практически исключает возможность повредить суставы и связки при ударах, способствует развитию координации и выносливости, позволяет благодаря натренированным мышцам лучше держать удар. При изучении любого единоборства важно не только знать, как победить в бою или эффективно обезвредить противника, но также уметь уходить от ударов и освобождаться от захватов – всему этому вы обучитесь в школе шаолиньских боевых искусств. Немаловажное умение в любом бою – правильно падать, уметь использовать падение для выхода из захвата и обезвреживания противника. Эти навыки помогут не только избежать травм, но и выйти из поединка победителем.