info@mastershaolin.ru |
+7 985 757 55 01

Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Москва. Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг-фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, самооборона, армейский китайский рукопашный бой. Взрослые группы.

гимнастика

Главная / Тег 'гимнастика' (Page 25)

20:30 – 22:00
Гимнастика Монахов Шаолинь

  Тренировка в Школе: Гимнастика Монахов Шаолинь   Её иное название – «искусство гибкости», которое направлено на метаморфоз сухожилий, а именно – тело подтягивается, укрепляется и становится словно камень. Параллельно с этим развивается гибкость, запускаются оздоровительные процессы всего организма.   Причиной основного упора на развитие сухожилий, а не мышцы является тот факт, что мышечная память весьма […]

13:30 – 15:00
Цигун и гимнастика

  Тренировка в Школе: Цигун и гимнастика   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд гимнастических упражнений, регулируемое дыхание и самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.   В программу обучения также входят комплексы на растяжку сухожилий, ИцзиньЦзинь, Бадуаньцзинь (8 отрезков парчи).  – Цигун имеет следующие положительные […]

20:30 – 22:00
Гимнастика Бодхидхармы НАБОР ГРУППЫ

  Тренировка в Школе: Гимнастика Бодхидхармы   Гимнастика Бодхидхармы – это особый образ жизни, сочетающий в себе плавность, мягкость и естественность. Это простой инструмент достижения гармонии тела, ума и духа.   Основанные на глубоком понимании природы человеческого тела, упражнения гимнастики выравнивают Вашу центральную ось, возвращая Вам не только физическое, но и душевное равновесие. Это тонкая, […]

19:00 – 20:30
Гимнастика Монахов Шаолинь

  Тренировка в Школе: Гимнастика Монахов Шаолинь   Её иное название – «искусство гибкости», которое направлено на метаморфоз сухожилий, а именно – тело подтягивается, укрепляется и становится словно камень. Параллельно с этим развивается гибкость, запускаются оздоровительные процессы всего организма.   Причиной основного упора на развитие сухожилий, а не мышцы является тот факт, что мышечная память весьма […]

19:00 – 20:30
Цигун и гимнастика

  Тренировка в Школе: Цигун и гимнастика   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд гимнастических упражнений, регулируемое дыхание и самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.   В программу обучения также входят комплексы на растяжку сухожилий, ИцзиньЦзинь, Бадуаньцзинь (8 отрезков парчи).  – Цигун имеет следующие положительные […]

20-22 января ПРОШЕЛ выездной тренинг Цигун и биомеханика и ДЕТСКИЕ СБОРЫ

Фотоотчет с предыдущего тренинга в бассейне << Мы полностью изучили технику массажа, узнали о работе клеток и их обновлении. Практическая часть: рука как основной инструмент массажиста, принципы прикосновения, проникновение в болезненные зоны, направление движений и основные проблемные участки тела. Также Инструктор Юлия рассказала нам о физиологии работы нервной системы и мозга, о применении этих принципов […]

Укрепление тела. часть 2

 Быстрота ударов Для начала посчитайте, сколько раз Вы можете ударить и вернуть свою руку в исходное положение в течение 30-ти секунд или даже минуты. Наносите удары как можно быстро, постепенно преодолевая порог усталости. Когда Вы почувствуете, что упражнение стало слишком легким для, начните добавлять вес на руки примерно по 500 гр и постепенно добавляйте вес […]

МЯГКАЯ СИЛА – ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ ТЕЛУ

Тайцзицюань Тай-чи – сокращенно от Тайцзи Цюань – уникальная система, которая является одновременно разновидностью самообороны и гимнастики, была разработана в Китае много веков назад. Точное происхождение стиля не известно. Тай-чи существует в бесчисленном количестве форм – стилей, связанных с конкретными фамилиями в китайской культуре. Тай-чи пользуется огромной популярностью в Китае, где ПРАКТИКУЕТСЯ ЕЖЕДНЕВНО в массовом порядке. […]

19:00 – 20:30
Цигун и гимнастика

  Тренировка в Школе: Цигун и гимнастика   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд гимнастических упражнений, регулируемое дыхание и самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.   В программу обучения также входят комплексы на растяжку сухожилий, ИцзиньЦзинь, Бадуаньцзинь (8 отрезков парчи).  – Цигун имеет следующие положительные […]