20:30 – 22:00
Цигун и гимнастика
Тренировка в Школе: Цигун и гимнастика Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд упражнений, регулируемое дыхание, сосредоточенную медитацию и самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств. - Цигун имеет следующие положительные качества: Повышение выносливости и жизнеспособность Снижение стресса Улучшение иммунной системы Улучшение сердечно-сосудистой, дыхательной, […]