Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется […]

Тренировка в Школе: Гимнастика Монахов Шаолинь   Её иное название – «искусство гибкости», которое направлено на метаморфоз сухожилий, а именно – тело подтягивается, укрепляется и становится словно камень. Параллельно с этим […]

Тренировка в Школе: Кунг Фу Саньда   В процессе тренировок применяются групповые и парные формы работы (спарринги), что способствует выработке чувства дистанции и быстрых рефлексов, максимальному усвоению полученных знаний на практике. […]

Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет   В процессе обучения:    Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;   суставная гимнастика;   самостраховка;   нижние кувырки для разминки плеч, […]

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет   В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка; […]