Тренировка в Школе: Цигун, внутренняя сила

Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд упражнений, телесно-ориентированную работу над собой, регулируемое дыхание, самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.

Телесно-ориентированная работа над собой имеет первостепенную задачу — расслабить. На занятиях Вы научитесь расслабляться, слушать свое тело, понимать его, избавитесь от телесных зажимов, а также сможете обрести гармонию с окружающим миром.

 —
Цигун имеет следующие положительные качества:

• Повышение выносливости и жизнеспособность
• Снижение стресса
• Улучшение иммунной системы
• Снятие хронической усталости

• Улучшение сердечно-сосудистой, дыхательной, кровеносной, лимфатической и пищеварительной функций
• Нормализация артериального давления
• Снижение симптомов и улучшение функции у людей с фибромиалгией
• Улучшение центральной и периферийной нервной системы.

Занятия проводит Мастер Ли Вонг Чан