Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Москва. Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг-фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, самооборона, армейский китайский рукопашный бой. Взрослые группы.
- Это мероприятие прошло.
20:30 – 22:00
Цигун и гимнастика
22.08.2016
Тренировка в Школе: Цигун и гимнастика
Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд упражнений, регулируемое дыхание, сосредоточенную медитацию и самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.
–
Цигун имеет следующие положительные качества:
- Повышение выносливости и жизнеспособность
- Снижение стресса
- Улучшение иммунной системы
- Улучшение сердечно-сосудистой, дыхательной, кровеносной, лимфатической и пищеварительной функций
- Нормализация артериального давления
- Снижение симптомов и улучшение функции у людей с фибромиалгией
- Улучшение центральной и переферийной нервной системы.
