Тренировка в Школе: КУНГ ФУ для начинающих 

В процессе обучения Вы:

• освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции;

• приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны);

• укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;

• научитесь правильно падать (умение нетравматично падать важно не только на занятиях, но и в повседневной жизни);

• узнаете, как быстро и правильно освобождаться от захватов и уходить от ударов;

• научитесь эффективно блокировать противника, не прикладывая для этого чрезмерных физических усилий;

• узнаете, как контролировать страх и боль (китайские боевые искусства предполагают не только телесные, но и духовные тренировки);

• сможете открыть новые возможности своего тела (для этого в шаолиньских боевых искусствах используются упражнения на столбах и с закрытыми глазами).

–

В процессе тренировок применяются групповые и парные формы работы (спарринги), что способствует выработке чувства дистанции и быстрых рефлексов, максимальному усвоению полученных знаний на практике.