Тренировка в Школе: Шаолиньская гимнастика. Растяжка

Растяжка – это не только гибкость, легкость и подвижность, это раскрытие Ваших возможностей в жизни и улучшение ее качества.

• Растяжка придает эластичность мышцам, связкам и сухожилиям, развивает гибкость и подвижность суставов. С помощью нее достигается значительный эффект в снижении травм на занятиях и в повседневной жизни.

• Стенки сосудов становятся более упругими, улучшается кровообращение и снабжение тканей питательными и кислородом. Клетки быстрее очищаются и делятся, восстанавливается природный баланс организма и все ткани быстрее обновляются.

• Значительно снижается время восстановления организма после нагрузок, как физических так и умственных.

• Структура и вес нашего тела координируется, работа всех систем уравновешивается. Устраняются различные нарушения работы суставов, вызванные дисбалансом между тонусом мышц и их гибкостью. Уходят боли в спине, появляется легкость, выравнивается осанка. Походка и движения становятся сильными, свободными и грациозными.

• При занятиях боевыми искусствами, только при достижении определенных порогов гибкости – раскрываются возможности эффективной защиты и нанесения быстрых и метких ударов.

• Для девушек и женщин: регулярные занятия растяжкой способствуют похудению и обретению точеной фигуры, а также, за счет улучшения кровообращения и работы внутренних органов, в том числе и гормональных, выравнивается поверхность кожи на всем теле.

Занятия проводит Инструктор Суханова Юлия Заменяет Инструктор Годов Сергей

.
Записывайтесь на занятия по тел. +7(985) 757-55-01

.
Желаем Вам здоровья и легкой походки!