info@mastershaolin.ru |
+7 985 757 55 01

Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, армейский рукопашный бой. Взрослые и детские группы.

СТАТИКА – ДИНАМИКА

Главная / СТАТИКА – ДИНАМИКА

Статика – Динамика. Железная рубашка.

Это статико-динамичные упражнения, которые выполняются только:

  • Статично – необходимо стоять в одной стойке без движения определенное время.
  • Динамично  – только динамичные упражнения, выполняются без разгона дыхания.
  • Статико-динамичные упражнения – это соединенные вместе статичные и динамичные упражнения.

Данные упражнения дают наработку “Железной рубашки” – правильно прорабатывает мускулатуру, связки, сухожилия, суставы. Повышается болевой порог и вы меньше начинаете реагировать на боль. Организм становиться выносливее, вы меньше устаете.

 “Железная рубашка” защищает ваши внутренние органы от ударов (удары не проходят в тело). Тело подготавливается для спаррингов, легче переносите экстремальные нагрузки и меньше требуется времени для восстановления.

 Это все внешние видимые аспекты.

 Внутренние аспекты:

  • Происходит остановка внутреннего диалога, нарабатывается концентрация, вы учитесь понимать и слушать свое тело.
  • Раздвинуться границы зрения с угла 90 градусов до 180 градусов и т.д., зависит от стабильности выполнения практик.
  • Вы начнете не только видеть, но и чувствовать окружающее пространство.
  • Происходит подготовка к чувствованию и предугадыванию движений и действий спарринг-партнера, для тех кто практикует спарринги и не только.
  • Вы также наработаете внутренние источники накопления энергии, которые нарабатываются в кунг -фу, цигун, и др. боевых искусствах.

 

Вы восстановите свое здоровье, уйдут многие заболевания, вы станете устойчивы к сезонным вирусным инфекциям, восстановится биополе, откроются энергоканалы, появится стрессоустойчивость, желание двигаться дальше и развиваться.

Упражнения СТАТИКО – ДИНАМИКИ развивают Дух, Душу и Тело – в едином триединстве развития человека.

Практики сохранения энергии, научат и помогут не растрачивать (не расплескивать) энергию в течении дня!

Здесь собраны упражнения из цигун, кунг -фу, вьетнамских Боевых искусств, йоги и др.

 

Занятия проводит Инструктор Комкова Ирина

ПОДРОБНОЕ РАСПИСАНИЕ  >>

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ 

 

Контакты:
+7 (985) 757-55-01

info@mastershaolin.ru