11:00 - 12:00 Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет       В процессе обучения:    Суставная волновая гимнастика. Позволяет разминать суставы, укреплять их. Тело становится гибким […]

  Тренировка в Школе: Цигун и гимнастика   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд гимнастических упражнений, регулируемое дыхание и самомассаж и является основой […]

  Тренировка в Школе: КУНГ ФУ (Боевое искусство Шаолинь)   В процессе обучения Вы:   освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции; приемы, которые можно […]

  Тренировка в Школе: Тайцзи Цюань   На первый взгляд тайцзицюань не имеет ничего общего с боевым искусством, однако именно четкие плавные движения этой системы позволяют мгновенно переходить из атаки […]

  Тренировка в Школе: Гимнастика Бодхидхармы   Гимнастика Бодхидхармы – это особый образ жизни, сочетающий в себе плавность, мягкость и естественность. Это простой инструмент достижения гармонии тела, ума и духа. […]