Тренировка в Школе: Гимнастика Бодхидхармы

Гимнастика Бодхидхармы – это особый образ жизни, который продлевает и поддерживает молодость, здоровье и помогает достичь гармонии тела, духа и ума.

Основное направление – оздоровительное.

Упражнения гимнастики Бодхидхарма являются наследием восточной медицины. Все техники при правильном применении и правильной выстраивании центральной оси тела имеют ошеломляющие результаты.

Гимнастика также полезна для тех кто занимается боевыми искусствами, т.к. упражнения развивают силу и гибкость, выравнивается центральная ось тела, что позволяет избежать спортивных травм.

• Выстраивание структуры тела в повседневных движениях
• Вытягивание позвоночника
• Суставная гимнастика
• Сухожильная гимнастика
• Дыхательная гимнастика
• Разогревающие техники для поднятия тонуса
• Растяжки, парные растяжки, силовые растяжки

Занятия проводит Лебедева Светлана

Записывайтесь на занятия по тел. +7(985) 757-55-01

Желаем Вам здоровья и легкой походки!