Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Москва. Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг-фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, самооборона, армейский китайский рукопашный бой. Взрослые группы.
- Это мероприятие прошло.
20:30 – 21:45
Гимнастика Бодхидхармы
10.12.2016
Тренировка в Школе: Гимнастика Бодхидхармы
Гимнастика Бодхидхармы – это особый образ жизни, который продлевает и поддерживает молодость, здоровье и помогает достичь гармонии тела, духа и ума.
Основное направление – оздоровительное.
Упражнения гимнастики Бодхидхарма являются наследием восточной медицины. Все техники при правильном применении и правильной выстраивании центральной оси тела имеют ошеломляющие результаты.
Гимнастика также полезна для тех кто занимается боевыми искусствами, т.к. упражнения развивают силу и гибкость, выравнивается центральная ось тела, что позволяет избежать спортивных травм.
- Выстраивание структуры тела в повседневных движениях
- Вытягивание позвоночника
- Суставная гимнастика
- Сухожильная гимнастика
- Дыхательная гимнастика
- Разогревающие техники для поднятия тонуса
- Растяжки, парные растяжки, силовые растяжки
Занятия проводит Лебедева Светлана
Записывайтесь на занятия по тел. +7(985) 757-55-01
Желаем Вам здоровья и легкой походки!
