Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Москва. Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг-фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, самооборона, армейский китайский рукопашный бой. Взрослые группы.
- Это мероприятие прошло.
20:30 – 21:45 ОТКРЫТЫЙ УРОК. ЙОГА
26.11.2016
Тренировка в Школе: Йога + фитнес
Основное направление – оздоровительное. Продление и поддержание молодости.
Упражнения направленные на восстановление баланса в организме, в том числе энергетического.
Выстраивание структуры тела в повседневных движениях, вытягивание позвоночника.
Классическая хатха-йога.
- суставная гимнастика
- сухожильная гимнастика
- пранояма, дыхательная гимнастика
- разогревающие техники для поднятия тонуса
- растяжки
- парные растяжки
- силовая растяжка
Мы научим правильно ходить, сидеть, лежать.
Занятия проводит Лебедева Светлана
По предварительной записи по тел. +7(985) 757-55-01
