Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Москва. Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг-фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, самооборона, армейский китайский рукопашный бой. Взрослые группы.
- Это мероприятие прошло.
20:30 – 21:45 ОТКРЫТЫЙ УРОК. Гимнастика Бодхидхармы
07.01.2017
Приглашаем Вас на ОТКРЫТЫЙ УРОК:
Гимнастика Бодхидхармы
Гимнастика Бодхидхармы – это особый образ жизни, сочетающий в себе плавность, мягкость и естественность. Это простой инструмент достижения гармонии тела, ума и духа.
Основанные на глубоком понимании природы человеческого тела, упражнения гимнастики выравнивают Вашу центральную ось, возвращая Вам не только физическое, но и душевное равновесие. Это тонкая, глубокая и древняя наука оздоровления, исцеления и восстановления.
Гимнастика Бодхидхармы также полезна для практикующих боевые искусства, т.к. упражнения развивают силу, гибкость, выравнивают центральную ось тела, позволяют избежать спортивных травм.
- Выстраивание структуры тела в повседневных движениях
- Вытягивание позвоночника
- Суставная гимнастика
- Сухожильная гимнастика
- Дыхательная гимнастика
- Разогревающие техники для поднятия тонуса
- Растяжки, парные растяжки, силовые растяжки
Занятия проводит Инструктор Лебедева Светлана
Записывайтесь на занятия по тел. +7(985) 757-55-01
Желаем Вам здоровья и легкой походки!
