Тренировка в Школе: Гимнастика Бодхидхармы

Гимнастика Бодхидхармы – это особый образ жизни, сочетающий в себе плавность, мягкость и естественность. Это простой инструмент достижения гармонии тела, ума и духа.

Основанные на глубоком понимании природы человеческого тела, упражнения гимнастики выравнивают Вашу центральную ось, возвращая Вам не только физическое, но и душевное равновесие. Это тонкая, глубокая и древняя наука оздоровления, исцеления и восстановления.

Гимнастика Бодхидхармы также полезна для практикующих боевые искусства, т.к. упражнения развивают силу, гибкость, выравнивают центральную ось тела, позволяют избежать спортивных травм.

• Выстраивание структуры тела в повседневных движениях
• Вытягивание позвоночника
• Суставная гимнастика
• Сухожильная гимнастика
• Дыхательная гимнастика
• Разогревающие техники для поднятия тонуса
• Растяжки, парные растяжки, силовые растяжки

Занятия проводит Инструктор Лебедева Светлана

Записывайтесь на занятия по тел. +7(985) 757-55-01

Желаем Вам здоровья и легкой походки!