Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Москва. Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг-фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, самооборона, армейский китайский рукопашный бой. Взрослые группы.
- Это мероприятие прошло.
19:00 – 20:30
Цигун и гимнастика
27.10.2016
Тренировка в Школе: Цигун и гимнастика
Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд гимнастических упражнений, регулируемое дыхание и самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.
–
Цигун имеет следующие положительные качества:
- Повышение выносливости и жизнеспособность
- Снижение стресса
- Улучшение иммунной системы
- Улучшение сердечно-сосудистой, дыхательной, кровеносной, лимфатической и пищеварительной функций
- Нормализация артериального давления
- Снижение симптомов и улучшение функции у людей с фибромиалгией
- Улучшение центральной и периферийной нервной системы.
В программу обучения также входят комплексы на растяжку сухожилий, ИцзиньЦзинь, Бадуаньцзинь (8 отрезков парчи).
Занятие проводит Инструктор Годов Сергей
