Тренировка в Школе: Цигун и гимнастика

Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд гимнастических и психофизичеких упражнений, регулируемое дыхание и самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.

В программу обучения входят:

• Уданские упражнения на укрепление сухожилий
• Суставная гимнастика
• Малый комплекс Искусство ребенка
• Комплекс ИцзиньЦзин
• Бадуаньцзинь (8 отрезков парчи)
• Работа с дыханием
• Волновой цигун

 —
Цигун имеет следующие положительные качества:

• Повышение выносливости и жизнеспособность
• Снижение стресса
• Улучшение иммунной системы

• Улучшение сердечно-сосудистой, дыхательной, кровеносной, лимфатической и пищеварительной функций
• Нормализация артериального давления
• Улучшение центральной и периферийной нервной системы.

Занятие проводит Инструктор Годов Сергей 

+7(985)757-55-01

Адрес: Духовской переулок, д. 12, 

Первый вагон из центра, южный выход к платформе «ЗИЛ», перейти дорогу по подземному переходу под эстакадой и далее прямо по Духовскому переулку до дома 12.