Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Москва. Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг-фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, самооборона, армейский китайский рукопашный бой. Взрослые группы.
- Это мероприятие прошло.
19:00 – 20:30
ЦИГУН И ГИМНАСТИКА (м.Тульская)
01.02.2018 @ 19:00 - 20:30
Тренировка в Школе: Цигун и гимнастика
Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд гимнастических и психофизичеких упражнений, регулируемое дыхание и самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.
В программу обучения входят:
- Уданские упражнения на укрепление сухожилий
- Суставная гимнастика
- Малый комплекс Искусство ребенка
- Комплекс ИцзиньЦзин
- Бадуаньцзинь (8 отрезков парчи)
- Работа с дыханием
- Волновой цигун
–
Цигун имеет следующие положительные качества:
- Повышение выносливости и жизнеспособность
- Снижение стресса
- Улучшение иммунной системы
- Улучшение сердечно-сосудистой, дыхательной, кровеносной, лимфатической и пищеварительной функций
- Нормализация артериального давления
- Улучшение центральной и периферийной нервной системы.
Занятие проводит Инструктор Годов Сергей
+7(985)757-55-01
Адрес: Духовской переулок, д. 12,
Первый вагон из центра, южный выход к платформе “ЗИЛ”, перейти дорогу по подземному переходу под эстакадой и далее прямо по Духовскому переулку до дома 12.