Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Москва. Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг-фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, самооборона, армейский китайский рукопашный бой. Взрослые группы.
- Это мероприятие прошло.
10:00 – 18:00 МАСТЕР-КЛАСС. КЛЮЧИ ДОСТУПА К ГИБКОСТИ
09.10.2016
Мастер-класс КЛЮЧИ ДОСТУПА К ГИБКОСТИ.
Гибкость через расслабление. Вы увидите три стиля работы.
В программу включено:
- Статика: дыхательная суставная гимнастика
- Одиночная работа
- Самомассаж
- Вибрационный массаж на расслабление
- Выстраивание структуры тела в повседневных движениях
- Выстраивание позвоночника
- Классическая хатха-йога
- Метаморфозы сухожилий
- Парные растяжки
- Силовые растяжки
- Комплекс “Искусство ребенка”
Расслабленное тело и поднятое настроение!
Чем полезная растяжка, в также записаться на Мастер-класс Вы можете по ссылке
