info@mastershaolin.ru |
+7 985 757 55 01

Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Москва. Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг-фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, самооборона, армейский китайский рукопашный бой. Взрослые группы.

практика цигун

Главная / Тег 'практика цигун' (Page 26)

20:30 – 22:00
Цигун, внутренняя сила

  Тренировка в Школе: Цигун, внутренняя сила   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд упражнений, телесно-ориентированную работу над собой, регулируемое дыхание, самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств. Часто это парная работа.   Телесно-ориентированная работа над собой имеет первостепенную задачу – расслабить. На занятиях Вы научитесь расслабляться, слушать свое […]

ОТКРЫТЫЙ УРОК. 5 февраля в 16:00. Статика – Динамика

5 февраля (вс) в 16:00 – 17:00 ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ОТКРЫТЫЙ УРОК СТАТИКА – ДИНАМИКА. ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА Проводи тренировку Инструктор Ирина Комкова  Записывайтесь на занятия +7 (985) 757-55-01  Статико-динамичные упражнения – это упражнения, которые выполняются только: Статично – необходимо стоять в одной стойке без движения определенное время. Динамично  – только динамичные упражнения, выполняются без разгона […]

Цигун, работа над собой

Цигун. Телесно-ориентированная работа над собой по системе Мастера Ли Вонг Чана Цигун можно разделить на два направления: стиль силового направления – «внешний» (ЖЕСТКИЙ) и пластичный оздоровительный стиль – «внутренний» (МЯГКИЙ). Во «внутренних» мягких стилях основное внимание уделяется, прежде всего, внутренней работе с ощущениями и вниманием, дыханию, сознанию, энергии, интуиции, интеллекту. Система внутреннего Цигун изменяет как […]

Комплекс как основа техники. Часть 3

  Этапы адаптации комплекса в бою По-прежнему остается еще один фактор, необходимый, но часто упускаемый из виду в подготовке комплексов. Это способность применения навыков, полученных в ходе изучения комплекса. Фактически, конечная цель обучения – это получение навыка использования методов боя в реальной схватке с противником. Эти методы задействованы в комплексе, и они являются такими же […]

Комплекс как основа техники. Часть 2

Оценивая изучение комплексов… Следуя пяти правилам теории Цигун, Ву Tao (五 調), можно по достоинству оценить структуру и   подготовленность комплексов. Когда ученики впервые изучают комплекс, они знакомятся с различными блоками, ударами ногами, руками и стойками. Данные приемы объединяются, чтобы составить последовательность. Изначально тело ученика напряжено, так как оно не знает данной последовательности, а иногда и […]