info@mastershaolin.ru |
+7 985 757 55 01

Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Москва. Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг-фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, самооборона, армейский китайский рукопашный бой. Взрослые группы.

цигун

Главная / Тег 'цигун' (Page 32)

Укрепление тела. часть 2

 Быстрота ударов Для начала посчитайте, сколько раз Вы можете ударить и вернуть свою руку в исходное положение в течение 30-ти секунд или даже минуты. Наносите удары как можно быстро, постепенно преодолевая порог усталости. Когда Вы почувствуете, что упражнение стало слишком легким для, начните добавлять вес на руки примерно по 500 гр и постепенно добавляйте вес […]

Укрепление тела. Часть 1

 Укрепление тела Данное занятие почти всегда нелегкое, сопровождается неприятными болевыми ощущениями и занимает  много времени, но это необходимо для достижения высокого уровня в боевых искусствах. Верхние конечности тела обычно используются для ударов, блокирования, захватов, заломов, бросков и т.д. Данный список можно продолжать и дальше, и стоит забывать о высокой уязвимости этих областей. С точки зрения […]

Комплекс как основа техники. Часть 4

Углубление в суть комплекса Боевые приемы делятся на четыре отдельных категории: удары ногами (Ti, 踢), удары руками (Da, 打), борьба (Shuai, 摔) и захваты (Na, 拿). Блоки и удары, безусловно, визуально очевидны для новичков, однако, опытные бойцы и Мастера изучают и более глубокие уровни комплекса для его использования в других категориях боя. Ученики должны изучать […]

Комплекс как основа техники. Часть 3

  Этапы адаптации комплекса в бою По-прежнему остается еще один фактор, необходимый, но часто упускаемый из виду в подготовке комплексов. Это способность применения навыков, полученных в ходе изучения комплекса. Фактически, конечная цель обучения – это получение навыка использования методов боя в реальной схватке с противником. Эти методы задействованы в комплексе, и они являются такими же […]

Комплекс как основа техники. Часть 1

В течение многих лет тренировок, боец проходит ряд определенных практических последовательностей. Сами последовательности называются комплексами (Тао-лу), являясь непрерывным течением из ряда оборонительных и атакующих движений. В японской системе, данные последовательности называются Като (型 или 形 в лит. Знач .: «Форма»). Данные методы форм (последовательностей), являются специфическими техниками блоков, ударов руками, ногами или состоящие из комбинированных […]

Шаолиньский жесткий цигун

Шаолинь Инь Цигун или Жесткий цигун, как его обычно называют, является своего рода особенностью именно Шаолиньских боевых искусств и практикуется на протяжении сотен лет. Первоначально он использовался для обучения организма противостоять сильным ударам и атакам в те дни, когда не было никаких орудий, а только традиционное китайское оружие, такое как копья, палки и ножи. Цигун […]

Цигун для решения Ваших проблем

Упражнения Цигун для решения именно Ваших проблем Техники Цигун, обладая разносторонним положительным влиянием на человека, способны не только УКРЕПЛЯТЬ И ОЗДОРАВЛИВАТЬ ОРГАНИЗМ, НО И ОКАЗЫВАТЬ ВЛИЯНИЕ НА ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ. Существует возможность «настроить» программу занятий Цигун для решения конкретных потребностей в области оздоровления, исцеления, долголетия, боевых искусств, медитации, равновесия и координации, любых других индивидуальных требований. При конкретизации […]

ЧУДО ВАШЕГО ТЕЛА

Работа над духом и телом Легендарный монастырь Шаолинь существует уже не одну сотню лет. И сейчас, как и много веков назад, его обитатели поражают весь мир своими, казалось бы, фантастическими возможностями, демонстрируя настоящие чудеса, на которые оказывается способно тело человека. Уникальные боевые способности, управление внутренней энергией, невероятные навыки владения своим телом, среди которых потрясающее умение […]

Показательное выступление Школы Мастер Шаолинь

Выступление Школы Мастер Шаолинь в ЦПКО им. Горького. http://prosport-park.ru/news/shaolin2014 Выступление Мастера Ли Вонг Чана: традиционные боевые комплексы (таолу), жесткий цигун. Демонстрация возможностей и приобретенных навыков учениками Школы. Начало в 15-00, зона № 13

РОЖДЕНИЕ ЛЕГЕНДЫ. ЧАСТЬ 4

На заре нового века На рубеже 19 и 20 веков в Китае произошло «Боксерское восстание», направленное против засилия иностранцев в стране, в которое был втянут и монастырь Шаолинь. Считалось, что участники восстания владели тайнами кунг-фу, позволявшими им оставаться невредимыми даже при попадании пули. Восстание потерпело крах, и иностранные наблюдатели и вдовствующая императрица Цыси обвинил Шаолинь в […]