Прошел семинар-тренинг Физиология растяжки 19 мая

Прошел семинар-тренинг по растяжке 19 мая 2019 г.

Спасибо Марианне Дмитриенко за прекрасно проведенный семинар.
Разобрали несколько видов растяжек: статическая, изолированная, изометрическая, проприоцептивная нервно-мышечная.
Тема кинезиологии была очень познавательной и полезной, рассмотрели точки, которые облегчают боль в мышцах увеличивая кровоток и лимфоток мышц (затронули мышцы продольных и поперечного шпагата).
И под конец семинара – парная растяжка.