5 февраля (вс) в 16:00 – 17:00 ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ОТКРЫТЫЙ УРОК
СТАТИКА – ДИНАМИКА. ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА
Проводи тренировку Инструктор Ирина Комкова
Записывайтесь на занятия +7 (985) 757-55-01
Статико-динамичные упражнения – это упражнения, которые выполняются только:
- Статично – необходимо стоять в одной стойке без движения определенное время.
- Динамично – только динамичные упражнения, выполняются без разгона дыхания.
- Статико-динамичные упражнения – это соединенные вместе статичные и динамичные упражнения.
Данные упражнения дают наработку “Железной рубашки” – правильно прорабатывает мускулатуру, связки, сухожилия, суставы. Повышается болевой порог и вы меньше начинаете реагировать на боль. Организм становиться выносливее, вы меньше устаете.
“Железная рубашка” защищает ваши внутренние органы от ударов (удары не проходят в тело). Тело подготавливается для спаррингов, легче переносите экстремальные нагрузки и меньше требуется времени для восстановления.
Это все внешние видимые аспекты.
Внутренние аспекты:
– Происходит остановка внутреннего диалога, нарабатывается концентрация, вы учитесь понимать и слушать свое тело.
– Раздвинуться границы зрения с угла 90 градусов до 180 градусов и т.д., зависит от стабильности выполнения практик.
– Вы начнете не только видеть, но и чувствовать окружающее пространство.
– Происходит подготовка к чувствованию и предугадыванию движений и действий спарринг-партнера, для тех кто практикует спарринги и не только.
– Вы также наработаете внутренние источники накопления энергии, которые нарабатываются в кунг -фу, цигун, и др. боевых искусствах.
Вы восстановите свое здоровье, уйдут многие заболевания, вы станете устойчивы к сезонным вирусным инфекциям, восстановится биополе, откроются энергоканалы, появится стрессоустойчивость, желание двигаться дальше и развиваться.
Упражнения СТАТИКО – ДИНАМИКИ развивают Дух, Душу и Тело – в едином триединстве развития человека.
Практики сохранения энергии, научат и помогут не растрачивать (не расплескивать) энергию в течении дня!
Здесь собраны упражнения из цигун, кунг -фу, вьетнамских Боевых искусств, йоги и др.
Контакты:
+7 (985) 757-55-01
info@mastershaolin.ru
