info@mastershaolin.ru |
+7 985 757 55 01

Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Москва. Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг-фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, самооборона, армейский китайский рукопашный бой. Взрослые группы.

Комплекс как основа техники. Часть 2

2-7414Оценивая изучение комплексов…

Следуя пяти правилам теории Цигун, Ву Tao (五 調), можно по достоинству оценить структуру и   подготовленность комплексов.

Когда ученики впервые изучают комплекс, они знакомятся с различными блоками, ударами ногами, руками и стойками. Данные приемы объединяются, чтобы составить последовательность.

Изначально тело ученика напряжено, так как оно не знает данной последовательности, а иногда и самих отдельных движений, которые в нее входят.

При этом скорость и сила движений не будут тренироваться и совершенствоваться, пока ученик не выучит всю последовательность от начала и до конца без ошибок.

Нельзя будет регулировать и дыхание, так как в начале ум занимающегося будет обеспокоен тем, какой шаг в комплексе будет следующим и правильно ли он будет выглядеть со стороны.

Однако со временем тело будет постепенно “привыкать” к течению последовательности комплекса, и ученик сможет лучше расслабляться, обращая внимание на совершенствование скорости и мощности в своих движениях.UsR3VBNvmWU

Позднее, в зависимости от стиля обучения, у бойца начнет развиваться чувство силы и устойчивости в ногах, а также характерная подвижность в талии и тазовой области.

Дыхание, в соответствии с движениями, станет более естественным и урегулированным.

Ученик становится способным акцентировать свое внимание больше на технике идущей от течения внутренней энергии Ци, что позволяет увеличить чувствительность и повышение внутренней мощности всего действия как такового.

В конечном итоге ученик чувствует уверенность и силу в своей технике исполнения комплекса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × четыре =