Тренировка в Школе: Кунг-фу / Ушу

Сочетание классических китайских боевых искусств и современного рукопашного боя представляет собой оригинальную методику, апробированную на занятиях.

На занятиях по кунг-фу в Школе Мастер Шаолинь много времени отводится на тренировку суставов, мышц, сосудов и вестибулярного аппарата. Такая подготовка практически исключает возможность повредить суставы и связки при ударах, способствует развитию координации и выносливости.

Работа рукопашного боя рассматривается с позиции биомеханики, что позволяет эффективно блокировать противника, не прикладывая для этого чрезмерных физических усилий.

В процессе обучения Вы:

• укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;
• приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны;
• научитесь правильно падать (умение нетравматично падать важно не только на занятиях, но и в повседневной жизни);
• узнаете, как быстро и правильно освобождаться от захватов и уходить от ударов;
• узнаете, как контролировать страх и боль (китайские боевые искусства предполагают не только телесные, но и духовные тренировки);
• сможете открыть новые возможности своего тела (для этого в шаолиньских боевых искусствах используются упражнения на столбах и с закрытыми глазами).

–Также применяются групповые и парные формы работы (спарринги), что способствует выработке чувства дистанции и быстрых рефлексов, максимальному усвоению полученных знаний на практике.

Занятия проводит Мастер Ли Вонг Чан

Адрес: м. Тульская, ул. Малая Тульская, д. 16