Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Москва. Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг-фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, самооборона, армейский китайский рукопашный бой. Взрослые группы.
- Это мероприятие прошло.
19:00 – 20:30
КУНГ-ФУ и жесткий цигун (м.Марьина Роща)
08.06.2021 @ 19:00 - 20:30
Тренировка в Школе: Кунг-фу / Ушу
Сочетание классических китайских боевых искусств и современного рукопашного боя представляет собой оригинальную методику, апробированную на занятиях.
В Школе Мастер Шаолинь много времени отводится на тренировку суставов, мышц, сосудов и вестибулярного аппарата. Такая подготовка практически исключает возможность повредить суставы и связки при ударах, способствует развитию координации и выносливости.
Работа рукопашного боя рассматривается с позиции биомеханики, что позволяет эффективно блокировать противника, не прикладывая для этого чрезмерных физических усилий.
В процессе обучения Вы:
- укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;
- приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны;
- научитесь правильно падать (умение нетравматично падать важно не только на занятиях, но и в повседневной жизни);
- узнаете, как быстро и правильно освобождаться от захватов и уходить от ударов;
- узнаете, как контролировать страх и боль (китайские боевые искусства предполагают не только телесные, но и духовные тренировки);
- сможете открыть новые возможности своего тела (для этого в шаолиньских боевых искусствах используются упражнения на столбах и с закрытыми глазами).
–
Также применяются групповые и парные формы работы (спарринги), что способствует выработке чувства дистанции и быстрых рефлексов, максимальному усвоению полученных знаний на практике.
Занятия проводит Мастер Ли Вонг Чан