Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-10 лет

В процессе обучения: 

• Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;

• суставная гимнастика;

• самостраховка, умение правильно падать;

• нижние кувырки для разминки плеч, спины, мышц;

• растяжка ног — комплексно.