Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет

В процессе обучения:

• Суставная волновая гимнастика. Позволяет разминать суставы, укреплять их. Тело становится гибким и пластичным;

• Изучение Традиционных Шаолиньских комплексов  для укрепления тела, развития гибкости, элементы нижней акробатики, правильные падения;

• Самозащита, биомеханика рукопашного боя;

• Изучение базовых боевых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;

• Техники нанесения ударов и ухода от них, тренировка маятника, освобождение от захватов;

• Растяжка;

• Техника тайцзицюань чи-сао (“липкие руки”).

Занятия проводит Инструктор Годов Сергей