info@mastershaolin.ru |
+7 985 757 55 01

Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, армейский рукопашный бой. Взрослые и детские группы.

Детские и подростковые группы Ушу / КунгФу

Главная / Детские и подростковые группы Ушу / КунгФу

Детские подготовительные группы Ушу – возраст 4 – 9 лет 

Подростковые группы Кунг Фу – возраст 10 – 14 лет

В нашей школе ведется обучение как внешнего так и внутреннего стилей ушу.

Укрепление тела и духа с раннего возраста. Для маленьких детей, в связи с тем, что их организм еще не до конца сформирован, тренировки проходят больше на общее развитие и укрепление тела.

 

Тренировки помогают детям укрепить здоровье, выравнивается осанка. Комплексное развитие мышц, сухожилий и связок дает нужную силу. Занятия в школе повышают выносливость ребенка во всех сферах деятельности.

Дети привыкают правильно выполнять задания, слушаться руководителей и старших.

Существенно увеличивается время концентрации за счет специальных упражнений.

Дети становятся более дисциплинированными, ответственными, в связи с чем повышается успеваемость.

Развивается уважение к окружающим и дети становятся более спокойными.

В процессе тренировок мы обучаем находить решения, нарабатывается самостоятельность.

Регулярные занятия кунг фу развивают гибкость физическую – шпагаты, волны и т.д. и обязательно умственную.

На тренировках важна работа над собой. Ребенок учиться не бороться с другими, не проявлять агрессию, а относиться к сопернику с уважением.

 

В процессе обучения:2 шпагат

  • Суставная волновая гимнастика. Позволяет разминать суставы, укреплять их. Тело становится гибким и пластичным.
  • Комплекс нижних кувырков для разминки плеч и спины.
  • Комплексные растяжки, что очень важно при занятии боевыми искусствами. При ударе ногами, если сухожилия и мышцы не растянуты, ребенок может навредить себе, поэтому в нашей Школе уделяется большое внимание растяжке.
  • Самостраховка, умение правильно падать. Хотя дети не так сильно нуждаются в этом, их тело все еще расслаблено и они быстрее восстанавливаются, чем взрослые, важно, чтобы этот навык оставался и в будущем.
  • Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию. Также применяется в игровой форме.
  • Обучение комплексам: Малый Пушечный Кулак (Пао Цюань), Длинный Кулак (Чань Цюань), Дзибенгун.

 

В программу для подростков входит Шаолиньский бокс. Это правильное построение ударов, удары по лапам. Работа в паре: липкие руки (чи-сао), тренировка маятника, биомеханика рукопашного боя. На продвинутом этапе работа с оружием.

 

Занятия проводит Инструктор Годов Сергей

Ведется набор в группы на сентябрь.

Вторник, четверг, суббота.

 

 

ПОДРОБНОЕ РАСПИСАНИЕ

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

 

Снимок экрана 2014-06-07 в 13.18.32

Контакты:

+7 (985) 757-55-01

info@mastershaolin.ru