info@mastershaolin.ru |
+7 985 757 55 01

Школа Боевых Искусств "Мастер Шаолинь". Тренировки по направлениям: Цигун, Кунг фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, работа с оружием, самооборона, армейский китайский рукопашный бой. Взрослые и детские группы.

28 января семинар Теория и практика поединка

Инструктор Годов Сергей и школа “Мастер Шаолинь”

приглашает всех желающих на семинар-тренинг

28 января с 11:00 до 15:00 ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ПОЕДИНКА.

 

Теория и практика поединка. С точки зрения эффективности. Составляющие – физические и психологические качества, технические качества – оборонительные и атакующие. Стойки и перемещения. Геометрия и физика действий.

 

Основные составляющие поединка:

1. Физические качества , теоретическое рассмотрение, понимание их роли и взаимосвязи между собой.

2. Психо-физиологические качества, отличие реального боя от спортивного поединка.

3. Технические навыки ведения поединка

  1) Общие – работа с вниманием, формирование волны, геометрия и физика ударов, тайминг, набивка, постановка ударов

   2) Защитные действия – маятники, уходы и нырки, затягивания, отталкивания, встраивание.

  3) Атакующие действия – наработка текучести, ударная техника рук и ног, работа на опережение, встречные удары.

4. Тактика поединка – чувство дистанции, эргономика движений, финты, использование сильных и слабых сторон личности, зоны поражения.

5. Психологическая составляющая – переключение состояния психики, стресс-тренинг.

 

Задачи семинара:

В первую очередь сформировать наиболее полное представление о поединке, основных его составляющих, и осознать способности каждого в настоящий момент, понять свои сильные и слабые стороны, и те качества и навыки, которые стоит развивать в приоритете, а так же взять упражнения для отработки тех или иных необходимых качеств и навыков. Сместить себя из привычного восприятия мира, проработать и оценить новые возникшие эмоции.

 

Стоимость семинар-тренинга: 3000 руб.

Семинар-тренинг проводит Инструктор Годов Сергей

Записывайтесь по телефону +7(985)757-55-01 или email: info@mastershaolin.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 − 15 =