Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека.     Занятия проводит: Инструктор Ирина Комкова   

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ (Боевое искусство Шаолинь)   В процессе обучения Вы:   укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;   приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны;   освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции);   научитесь правильно падать (умение […]

Тренировка в Школе: Цигун, внутренняя сила   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд упражнений, телесно-ориентированную работу над собой, регулируемое дыхание, самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.   Телесно-ориентированная работа над собой имеет первостепенную задачу - расслабить. На занятиях Вы научитесь расслабляться, слушать свое тело, понимать его, избавитесь от […]

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ для начинающих    Как построено обучение   В Школе Мастер Шаолинь много времени отводится на тренировку суставов, мышц, сосудов и вестибулярного аппарата. Такая подготовка практически исключает возможность повредить суставы и связки при ударах, способствует развитию координации и выносливости.   Работа рукопашного боя рассматривается с позиции биомеханики, что позволяет эффективно блокировать противника, не […]

Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет   В процессе обучения:    Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;   суставная волновая гимнастика;   самостраховка;   нижние кувырки для разминки плеч, спины, мышц;   Комплекс Чань Цюань (Пушечный кулак)   растяжка ног - комплексно.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет     В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка;   освоение базовых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;   тренировка маятника;   растяжка;   ударные техники.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Ушу Таолу, боевые комплексы, работа с оружием   В процессе обучения   изучение стилей кунг фу, изучение комплексов и их расшифровка, работа с оружием          Занятия проводит Мастер Ли Вонг Чан    

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ (Боевое искусство Шаолинь)   В процессе обучения Вы:   укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;   приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны;   освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции);   научитесь правильно падать (умение […]

Тренировка в Школе: Цигун, внутренняя сила   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд упражнений, телесно-ориентированную работу над собой, регулируемое дыхание, самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.   Телесно-ориентированная работа над собой имеет первостепенную задачу - расслабить. На занятиях Вы научитесь расслабляться, слушать свое тело, понимать его, избавитесь от […]

Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека.     Занятия проводит: Инструктор Ирина Комкова   

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ для начинающих    Как построено обучение   В Школе Мастер Шаолинь много времени отводится на тренировку суставов, мышц, сосудов и вестибулярного аппарата. Такая подготовка практически исключает возможность повредить суставы и связки при ударах, способствует развитию координации и выносливости.   Работа рукопашного боя рассматривается с позиции биомеханики, что позволяет эффективно блокировать противника, не […]

Тренировка в Школе: Цигун и гимнастика   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд гимнастических упражнений, регулируемое дыхание и самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.  - Цигун имеет следующие положительные качества:   Повышение выносливости и жизнеспособность Снижение стресса Улучшение иммунной системы   Улучшение сердечно-сосудистой, дыхательной, кровеносной, […]

Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет   В процессе обучения:    Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;   суставная волновая гимнастика;   самостраховка;   нижние кувырки для разминки плеч, спины, мышц;   Комплекс Чань Цюань (Пушечный кулак)   растяжка ног - комплексно.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет     В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка;   освоение базовых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;   тренировка маятника;   растяжка;   ударные техники.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Гимнастика Монахов Шаолинь   Её иное название – «искусство гибкости», которое направлено на метаморфоз сухожилий, а именно – тело подтягивается, укрепляется и становится словно камень. Параллельно с этим развивается гибкость, запускаются оздоровительные процессы всего организма.   Причиной основного упора на развитие сухожилий, а не мышцы является тот факт, что мышечная память весьма коротка, […]

Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека.     Занятия проводит: Инструктор Ирина Комкова   

Тренировка в Школе: Кунг Фу Саньда   В процессе тренировок применяются групповые и парные формы работы (спарринги), что способствует выработке чувства дистанции и быстрых рефлексов, максимальному усвоению полученных знаний на практике.   Вы научитесь совершению жестких, коротких, быстрых, волновых ударов. Изучите захваты, заломы и способы выхода из них. Познакомитесь с акупунктурными точками человека, с целью применения […]

ВЫЕЗДНОЙ СЕМИНАР. ЦИГУН И БИОМЕХАНИКА. СТИХИЯ ВОДА.   Выездной семинар-тренинг это хорошая возможность совместить приятный отдых и полезные занятия в необычной для всех обстановке. Приглашаем провести время вместе с семьей.   Уникальная возможность погрузиться с головой в другой мир и наработать знакомые техники в другой среде. Ощутить всю глубину понятия "волна". Необычный подход к техникам.   В программу входит:   […]

Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет   В процессе обучения:    Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;   суставная волновая гимнастика;   самостраховка;   нижние кувырки для разминки плеч, спины, мышц;   Комплекс Чань Цюань (Пушечный кулак)   растяжка ног - комплексно.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет     В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка;   освоение базовых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;   тренировка маятника;   растяжка;   ударные техники.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Приглашаем Вас на ОТКРЫТЫЙ УРОК:    Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама       Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека, снижается уровень […]

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ (Боевое искусство Шаолинь)   В процессе обучения Вы:   укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;   приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны;   освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции);   научитесь правильно падать (умение […]

Тренировка в Школе: Цигун, внутренняя сила   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд упражнений, телесно-ориентированную работу над собой, регулируемое дыхание, самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.   Телесно-ориентированная работа над собой имеет первостепенную задачу - расслабить. На занятиях Вы научитесь расслабляться, слушать свое тело, понимать его, избавитесь от […]

Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека.     Занятия проводит: Инструктор Ирина Комкова   

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ для начинающих    Как построено обучение   В Школе Мастер Шаолинь много времени отводится на тренировку суставов, мышц, сосудов и вестибулярного аппарата. Такая подготовка практически исключает возможность повредить суставы и связки при ударах, способствует развитию координации и выносливости.   Работа рукопашного боя рассматривается с позиции биомеханики, что позволяет эффективно блокировать противника, не […]

Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет   В процессе обучения:    Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;   суставная волновая гимнастика;   самостраховка;   нижние кувырки для разминки плеч, спины, мышц;   Комплекс Чань Цюань (Пушечный кулак)   растяжка ног - комплексно.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет     В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка;   освоение базовых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;   тренировка маятника;   растяжка;   ударные техники.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Гимнастика Монахов Шаолинь   Её иное название – «искусство гибкости», которое направлено на метаморфоз сухожилий, а именно – тело подтягивается, укрепляется и становится словно камень. Параллельно с этим развивается гибкость, запускаются оздоровительные процессы всего организма.   Причиной основного упора на развитие сухожилий, а не мышцы является тот факт, что мышечная память весьма коротка, […]

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ (Боевое искусство Шаолинь)   В процессе обучения Вы:   укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;   приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны;   освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции);   научитесь правильно падать (умение […]

Тренировка в Школе: Цигун, внутренняя сила   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд упражнений, телесно-ориентированную работу над собой, регулируемое дыхание, самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.   Телесно-ориентированная работа над собой имеет первостепенную задачу - расслабить. На занятиях Вы научитесь расслабляться, слушать свое тело, понимать его, избавитесь от […]

Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека.     Занятия проводит: Инструктор Ирина Комкова   

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ для начинающих    Как построено обучение   В Школе Мастер Шаолинь много времени отводится на тренировку суставов, мышц, сосудов и вестибулярного аппарата. Такая подготовка практически исключает возможность повредить суставы и связки при ударах, способствует развитию координации и выносливости.   Работа рукопашного боя рассматривается с позиции биомеханики, что позволяет эффективно блокировать противника, не […]

Тренировка в Школе: Цигун и гимнастика   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд гимнастических упражнений, регулируемое дыхание и самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.  - Цигун имеет следующие положительные качества:   Повышение выносливости и жизнеспособность Снижение стресса Улучшение иммунной системы   Улучшение сердечно-сосудистой, дыхательной, кровеносной, […]

Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет   В процессе обучения:    Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;   суставная волновая гимнастика;   самостраховка;   нижние кувырки для разминки плеч, спины, мышц;   Комплекс Чань Цюань (Пушечный кулак)   растяжка ног - комплексно.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет     В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка;   освоение базовых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;   тренировка маятника;   растяжка;   ударные техники.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека.     Занятия проводит: Инструктор Ирина Комкова   

Тренировка в Школе: Кунг Фу Саньда   В процессе тренировок применяются групповые и парные формы работы (спарринги), что способствует выработке чувства дистанции и быстрых рефлексов, максимальному усвоению полученных знаний на практике.   Вы научитесь совершению жестких, коротких, быстрых, волновых ударов. Изучите захваты, заломы и способы выхода из них. Познакомитесь с акупунктурными точками человека, с целью применения […]

Тренировка в Школе: Гимнастика Монахов Шаолинь   Её иное название – «искусство гибкости», которое направлено на метаморфоз сухожилий, а именно – тело подтягивается, укрепляется и становится словно камень. Параллельно с этим развивается гибкость, запускаются оздоровительные процессы всего организма.   Причиной основного упора на развитие сухожилий, а не мышцы является тот факт, что мышечная память весьма коротка, […]

Тренировка в Школе: Йога.   Основное направление - оздоровительное. Продление и поддержание молодости.   Упражнения направленные на восстановление баланса в организме, в том числе энергетического. Выстраивание структуры тела в повседневных движениях, вытягивание позвоночника. Классическая хатха-йога.   суставная гимнастика сухожильная гимнастика пранояма, дыхательная гимнастика разогревающие техники для поднятия тонуса растяжки парные растяжки   Занятия проводит Лебедева Светлана […]

Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет   В процессе обучения:    Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;   суставная волновая гимнастика;   самостраховка;   нижние кувырки для разминки плеч, спины, мышц;   Комплекс Чань Цюань (Пушечный кулак)   растяжка ног - комплексно.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет     В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка;   освоение базовых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;   тренировка маятника;   растяжка;   ударные техники.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ (Боевое искусство Шаолинь)     В процессе обучения Вы: освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции; приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны);   укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;   научитесь правильно падать (умение нетравматично […]

Тренировка в Школе: Тайцзи Цюань   На первый взгляд тайцзицюань не имеет ничего общего с боевым искусством, однако именно четкие плавные движения этой системы позволяют мгновенно переходить из атаки в защиту, рационально расходовать силы в бою.   Основой Тай Чи является древняя техника чи-сао («липкие руки»), которая в сражении может принести гораздо больше пользы, чем […]

Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека.     Занятия проводит: Инструктор Ирина Комкова   

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ (Боевое искусство Шаолинь)   В процессе обучения Вы:   укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;   приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны;   освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции);   научитесь правильно падать (умение […]

Тренировка в Школе: Цигун, внутренняя сила   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд упражнений, телесно-ориентированную работу над собой, регулируемое дыхание, самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.   Телесно-ориентированная работа над собой имеет первостепенную задачу - расслабить. На занятиях Вы научитесь расслабляться, слушать свое тело, понимать его, избавитесь от […]

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ для начинающих    Как построено обучение   В Школе Мастер Шаолинь много времени отводится на тренировку суставов, мышц, сосудов и вестибулярного аппарата. Такая подготовка практически исключает возможность повредить суставы и связки при ударах, способствует развитию координации и выносливости.   Работа рукопашного боя рассматривается с позиции биомеханики, что позволяет эффективно блокировать противника, не […]

Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет   В процессе обучения:    Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;   суставная волновая гимнастика;   самостраховка;   нижние кувырки для разминки плеч, спины, мышц;   Комплекс Чань Цюань (Пушечный кулак)   растяжка ног - комплексно.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет     В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка;   освоение базовых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;   тренировка маятника;   растяжка;   ударные техники.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Гимнастика Монахов Шаолинь   Её иное название – «искусство гибкости», которое направлено на метаморфоз сухожилий, а именно – тело подтягивается, укрепляется и становится словно камень. Параллельно с этим развивается гибкость, запускаются оздоровительные процессы всего организма.   Причиной основного упора на развитие сухожилий, а не мышцы является тот факт, что мышечная память весьма коротка, […]

Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека.     Занятия проводит: Инструктор Ирина Комкова   

Тренировка в Школе: Цигун, внутренняя сила   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд упражнений, телесно-ориентированную работу над собой, регулируемое дыхание, самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.   Телесно-ориентированная работа над собой имеет первостепенную задачу - расслабить. На занятиях Вы научитесь расслабляться, слушать свое тело, понимать его, избавитесь от […]

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ (Боевое искусство Шаолинь)   В процессе обучения Вы:   укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;   приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны;   освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции);   научитесь правильно падать (умение […]

Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет   В процессе обучения:    Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;   суставная волновая гимнастика;   самостраховка;   нижние кувырки для разминки плеч, спины, мышц;   Комплекс Чань Цюань (Пушечный кулак)   растяжка ног - комплексно.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет     В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка;   освоение базовых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;   тренировка маятника;   растяжка;   ударные техники.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ для начинающих    Как построено обучение   В Школе Мастер Шаолинь много времени отводится на тренировку суставов, мышц, сосудов и вестибулярного аппарата. Такая подготовка практически исключает возможность повредить суставы и связки при ударах, способствует развитию координации и выносливости.   Работа рукопашного боя рассматривается с позиции биомеханики, что позволяет эффективно блокировать противника, не […]

Тренировка в Школе: Цигун и гимнастика   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд гимнастических упражнений, регулируемое дыхание и самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.  - Цигун имеет следующие положительные качества:   Повышение выносливости и жизнеспособность Снижение стресса Улучшение иммунной системы   Улучшение сердечно-сосудистой, дыхательной, кровеносной, […]

Тренировка в Школе: Кунг Фу Саньда   В процессе тренировок применяются групповые и парные формы работы (спарринги), что способствует выработке чувства дистанции и быстрых рефлексов, максимальному усвоению полученных знаний на практике.   Вы научитесь совершению жестких, коротких, быстрых, волновых ударов. Изучите захваты, заломы и способы выхода из них. Познакомитесь с акупунктурными точками человека, с целью применения […]

Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека.     Занятия проводит: Инструктор Ирина Комкова   

Тренировка в Школе: Гимнастика Монахов Шаолинь   Её иное название – «искусство гибкости», которое направлено на метаморфоз сухожилий, а именно – тело подтягивается, укрепляется и становится словно камень. Параллельно с этим развивается гибкость, запускаются оздоровительные процессы всего организма.   Причиной основного упора на развитие сухожилий, а не мышцы является тот факт, что мышечная память весьма коротка, […]

Тренировка в Школе: Тайцзи Цюань   На первый взгляд тайцзицюань не имеет ничего общего с боевым искусством, однако именно четкие плавные движения этой системы позволяют мгновенно переходить из атаки в защиту, рационально расходовать силы в бою.   Основой Тай Чи является древняя техника чи-сао («липкие руки»), которая в сражении может принести гораздо больше пользы, чем […]

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ (Боевое искусство Шаолинь)     В процессе обучения Вы: освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции; приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны);   укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;   научитесь правильно падать (умение нетравматично […]

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет     В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка;   освоение базовых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;   тренировка маятника;   растяжка;   ударные техники.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет   В процессе обучения:    Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;   суставная волновая гимнастика;   самостраховка;   нижние кувырки для разминки плеч, спины, мышц;   Комплекс Чань Цюань (Пушечный кулак)   растяжка ног - комплексно.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека.     Занятия проводит: Инструктор Ирина Комкова   

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ (Боевое искусство Шаолинь)   В процессе обучения Вы:   укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;   приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны;   освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции);   научитесь правильно падать (умение […]

Тренировка в Школе: Цигун, внутренняя сила   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд упражнений, телесно-ориентированную работу над собой, регулируемое дыхание, самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.   Телесно-ориентированная работа над собой имеет первостепенную задачу - расслабить. На занятиях Вы научитесь расслабляться, слушать свое тело, понимать его, избавитесь от […]

Тренировка в Школе: Гимнастика Монахов Шаолинь   Её иное название – «искусство гибкости», которое направлено на метаморфоз сухожилий, а именно – тело подтягивается, укрепляется и становится словно камень. Параллельно с этим развивается гибкость, запускаются оздоровительные процессы всего организма.   Причиной основного упора на развитие сухожилий, а не мышцы является тот факт, что мышечная память весьма коротка, […]

Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет   В процессе обучения:    Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;   суставная волновая гимнастика;   самостраховка;   нижние кувырки для разминки плеч, спины, мышц;   Комплекс Чань Цюань (Пушечный кулак)   растяжка ног - комплексно.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет     В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка;   освоение базовых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;   тренировка маятника;   растяжка;   ударные техники.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ для начинающих    Как построено обучение   В Школе Мастер Шаолинь много времени отводится на тренировку суставов, мышц, сосудов и вестибулярного аппарата. Такая подготовка практически исключает возможность повредить суставы и связки при ударах, способствует развитию координации и выносливости.   Работа рукопашного боя рассматривается с позиции биомеханики, что позволяет эффективно блокировать противника, не […]

Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека.     Занятия проводит: Инструктор Ирина Комкова   

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ (Боевое искусство Шаолинь)   В процессе обучения Вы:   укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;   приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны;   освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции);   научитесь правильно падать (умение […]

Тренировка в Школе: Цигун, внутренняя сила   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд упражнений, телесно-ориентированную работу над собой, регулируемое дыхание, самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.   Телесно-ориентированная работа над собой имеет первостепенную задачу - расслабить. На занятиях Вы научитесь расслабляться, слушать свое тело, понимать его, избавитесь от […]

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет     В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка;   освоение базовых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;   тренировка маятника;   растяжка;   ударные техники.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ для начинающих    Как построено обучение   В Школе Мастер Шаолинь много времени отводится на тренировку суставов, мышц, сосудов и вестибулярного аппарата. Такая подготовка практически исключает возможность повредить суставы и связки при ударах, способствует развитию координации и выносливости.   Работа рукопашного боя рассматривается с позиции биомеханики, что позволяет эффективно блокировать противника, не […]

Тренировка в Школе: Цигун и гимнастика   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд гимнастических упражнений, регулируемое дыхание и самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.  - Цигун имеет следующие положительные качества:   Повышение выносливости и жизнеспособность Снижение стресса Улучшение иммунной системы   Улучшение сердечно-сосудистой, дыхательной, кровеносной, […]

Тренировка в Школе: Кунг Фу Саньда   В процессе тренировок применяются групповые и парные формы работы (спарринги), что способствует выработке чувства дистанции и быстрых рефлексов, максимальному усвоению полученных знаний на практике.   Вы научитесь совершению жестких, коротких, быстрых, волновых ударов. Изучите захваты, заломы и способы выхода из них. Познакомитесь с акупунктурными точками человека, с целью применения […]

Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека.     Занятия проводит: Инструктор Ирина Комкова   

Тренировка в Школе: Гимнастика Монахов Шаолинь   Её иное название – «искусство гибкости», которое направлено на метаморфоз сухожилий, а именно – тело подтягивается, укрепляется и становится словно камень. Параллельно с этим развивается гибкость, запускаются оздоровительные процессы всего организма.   Причиной основного упора на развитие сухожилий, а не мышцы является тот факт, что мышечная память весьма коротка, […]

Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет   В процессе обучения:    Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;   суставная волновая гимнастика;   самостраховка;   нижние кувырки для разминки плеч, спины, мышц;   Комплекс Чань Цюань (Пушечный кулак)   растяжка ног - комплексно.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Тайцзи Цюань   На первый взгляд тайцзицюань не имеет ничего общего с боевым искусством, однако именно четкие плавные движения этой системы позволяют мгновенно переходить из атаки в защиту, рационально расходовать силы в бою.   Основой Тай Чи является древняя техника чи-сао («липкие руки»), которая в сражении может принести гораздо больше пользы, чем […]

Тренировка в Школе: Йога + фитнес   Основное направление - оздоровительное. Продление и поддержание молодости.   Упражнения направленные на восстановление баланса в организме, в том числе энергетического. Выстраивание структуры тела в повседневных движениях, вытягивание позвоночника. Классическая хатха-йога.   суставная гимнастика сухожильная гимнастика пранояма, дыхательная гимнастика разогревающие техники для поднятия тонуса растяжки парные растяжки силовая растяжка   […]

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ (Боевое искусство Шаолинь)     В процессе обучения Вы: освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции; приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны);   укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;   научитесь правильно падать (умение нетравматично […]

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет     В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка;   освоение базовых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;   тренировка маятника;   растяжка;   ударные техники.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ (Боевое искусство Шаолинь)   В процессе обучения Вы:   укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;   приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны;   освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции);   научитесь правильно падать (умение […]

Тренировка в Школе: Цигун, внутренняя сила   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд упражнений, телесно-ориентированную работу над собой, регулируемое дыхание, самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.   Телесно-ориентированная работа над собой имеет первостепенную задачу - расслабить. На занятиях Вы научитесь расслабляться, слушать свое тело, понимать его, избавитесь от […]

Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека.     Занятия проводит: Инструктор Ирина Комкова   

Тренировка в Школе: Гимнастика Монахов Шаолинь   Её иное название – «искусство гибкости», которое направлено на метаморфоз сухожилий, а именно – тело подтягивается, укрепляется и становится словно камень. Параллельно с этим развивается гибкость, запускаются оздоровительные процессы всего организма.   Причиной основного упора на развитие сухожилий, а не мышцы является тот факт, что мышечная память весьма коротка, […]

Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет   В процессе обучения:    Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;   суставная волновая гимнастика;   самостраховка;   нижние кувырки для разминки плеч, спины, мышц;   Комплекс Чань Цюань (Пушечный кулак)   растяжка ног - комплексно.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет     В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка;   освоение базовых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;   тренировка маятника;   растяжка;   ударные техники.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ для начинающих    Как построено обучение   В Школе Мастер Шаолинь много времени отводится на тренировку суставов, мышц, сосудов и вестибулярного аппарата. Такая подготовка практически исключает возможность повредить суставы и связки при ударах, способствует развитию координации и выносливости.   Работа рукопашного боя рассматривается с позиции биомеханики, что позволяет эффективно блокировать противника, не […]

Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека.     Занятия проводит: Инструктор Ирина Комкова   

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ (Боевое искусство Шаолинь)   В процессе обучения Вы:   укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;   приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны;   освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции);   научитесь правильно падать (умение […]

Тренировка в Школе: Цигун, внутренняя сила   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд упражнений, телесно-ориентированную работу над собой, регулируемое дыхание, самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.   Телесно-ориентированная работа над собой имеет первостепенную задачу - расслабить. На занятиях Вы научитесь расслабляться, слушать свое тело, понимать его, избавитесь от […]

Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет   В процессе обучения:    Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;   суставная волновая гимнастика;   самостраховка;   нижние кувырки для разминки плеч, спины, мышц;   Комплекс Чань Цюань (Пушечный кулак)   растяжка ног - комплексно.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет     В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка;   освоение базовых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;   тренировка маятника;   растяжка;   ударные техники.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Цигун и гимнастика   Цигун – древняя практика саморегуляции и оздоровления организма, которая включает в себя ряд гимнастических упражнений, регулируемое дыхание и самомассаж и является основой для внутренних стилей боевых искусств.  - Цигун имеет следующие положительные качества:   Повышение выносливости и жизнеспособность Снижение стресса Улучшение иммунной системы   Улучшение сердечно-сосудистой, дыхательной, кровеносной, […]

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ для начинающих    Как построено обучение   В Школе Мастер Шаолинь много времени отводится на тренировку суставов, мышц, сосудов и вестибулярного аппарата. Такая подготовка практически исключает возможность повредить суставы и связки при ударах, способствует развитию координации и выносливости.   Работа рукопашного боя рассматривается с позиции биомеханики, что позволяет эффективно блокировать противника, не […]

Тренировка в Школе: Гимнастика Монахов Шаолинь   Её иное название – «искусство гибкости», которое направлено на метаморфоз сухожилий, а именно – тело подтягивается, укрепляется и становится словно камень. Параллельно с этим развивается гибкость, запускаются оздоровительные процессы всего организма.   Причиной основного упора на развитие сухожилий, а не мышцы является тот факт, что мышечная память весьма коротка, […]

Тренировка в Школе: Дыхательно-энергетическая суставная гимнастика Вьетнама   Выполняя простые упражнения с правильным дыханием, восстанавливается энергоструктура человека. После упражнений люди начинают меняться не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Чувствуется легкость в ногах, руках, идет прочищение энергетических каналов, появляется желание жить, творить, двигаться, выравнивается энергетическое поле человека.     Занятия проводит: Инструктор Ирина Комкова   

Тренировка в Школе: Кунг Фу Саньда   В процессе тренировок применяются групповые и парные формы работы (спарринги), что способствует выработке чувства дистанции и быстрых рефлексов, максимальному усвоению полученных знаний на практике.   Вы научитесь совершению жестких, коротких, быстрых, волновых ударов. Изучите захваты, заломы и способы выхода из них. Познакомитесь с акупунктурными точками человека, с целью применения […]

Тренировка в Школе: КУНГ ФУ (Боевое искусство Шаолинь)     В процессе обучения Вы: освоите основные виды традиционных китайских боевых искусств (бои на ближней и дальней дистанции; приемы, которые можно использовать как для нападения, так и для самообороны);   укрепите мышцы, сосуды, суставы и вестибулярный аппарат, сделаете тело более выносливым;   научитесь правильно падать (умение нетравматично […]

Тренировка в Школе: Тайцзи Цюань   На первый взгляд тайцзицюань не имеет ничего общего с боевым искусством, однако именно четкие плавные движения этой системы позволяют мгновенно переходить из атаки в защиту, рационально расходовать силы в бою.   Основой Тай Чи является древняя техника чи-сао («липкие руки»), которая в сражении может принести гораздо больше пользы, чем […]

Тренировка в Школе: Гимнастика Бодхидхармы   Гимнастика Бодхидхармы – это особый образ жизни, который продлевает и поддерживает молодость, здоровье и помогает достичь гармонии тела, духа и ума.   Основное направление – оздоровительное.   Упражнения гимнастики Бодхидхарма являются наследием восточной медицины. Все техники при правильном применении и правильной выстраивании центральной оси тела имеют ошеломляющие результаты.   Гимнастика также […]

Тренировка в Школе: Кунг Фу. Подростковая группа. 10-14 лет     В процессе обучения:   суставная гимнастика;   упражнения на укрепление мышц, сухожилий, упражнения на растяжку, ловкость и гибкость;   самостраховка;   освоение базовых комплексов: Дзибенгун, Чань Цюань;   тренировка маятника;   растяжка;   ударные техники.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей    

Тренировка в Школе: Ушу. Подготовительная группа. Дети 4-9 лет   В процессе обучения:    Упражнения на ловкость, скорость, концентрацию;   суставная волновая гимнастика;   самостраховка;   нижние кувырки для разминки плеч, спины, мышц;   Комплекс Чань Цюань (Пушечный кулак)   растяжка ног - комплексно.     Занятия проводит Инструктор Годов Сергей